現役ドクターによる
完全プライベート指導ピラティス

繰り返す腰痛や肩こりに悩まされない生活を送りたくはありませんか？

不良姿勢が原因の腰痛や肩こりは、糖尿病や動脈硬化と同じく生活習慣病です。
ピラティスは「身体を正しくコントロールしながら使うこと」を学ぶ
最も効果的なリハビリに基づいたエクササイズ。
見た目に若くタフなだけでなく、
しなやかに美しく動く若々しい身体を手に入れましょう

STOTT PILATESの認定資格を持つ
現役医師が直接指導。
一時的な対症療法のみでは解決しない
繰り返す痛みや怪我の原因に着目した
リハビリ目的のピラティスにより
お身体の根本的な問題に向き合います。

STOTT PILATES オリジナルの
ピラティス専用マシン
Rehab V2 Max Reformer を使用。
リハビリからスポーツ愛好家は勿論、
運動経験のない方まで幅広く対応します。

完全予約制のプライペートセッション。
定期セッション 月6枠＋不定期開講
（曜日や時間帯は予約時に
ご相談を承ります）
英語レッスンも可能です。

街中から離れた湖を近くに臨める閑静で隠れ家的なスタジオです。
ご希望により英語によるレッスンも可能です。

日本麻酔科学会認定医
2007年 STOTT PILATESー IMP.IR.ICCB、ISP　取得
2018年 Pilates studio inner works ピラティストレーナー兼メディカルアドバイザー
2019年 STOTT PILATESーRM ( Rehabilitation Program Matwork )　取得
STOTT PILATESーRR（Rehabilitation Program Reformer） 受講

トロントに本部を置き、20年以上の実績を持つSTOTT PILATES は、
数あるピラティスの中で 最も伝統的な団体のうちの一つです。

解剖学を基本とする医学的根拠に基づいた教育がなされ、
色々な団体の中で資格取得の基準が最難関と言われています。
これまでに106カ国に約29000人の優秀なインストラクターを輩出していますが、
資格継続のための教育システムはかなり厳格なため、
ピラティス業界のアイビーリーグと評されています。

退院直後の患者さんから身体を酷使するアスリートまで、
あらゆるニーズのクライアントに対応するエクササイズの考案や器具の開発には、
医師や理学療法士がチームとして携わっています。
最新の医学的知見を取り入れたインストラクター向けのワークショップを
継続的に開催しており、常に進化し続けています。

繰り返す腰痛や肩こりに悩まされない生活を
送りたくはありませんか？

不良姿勢が原因の腰痛や肩こりは、糖尿病や動脈硬化と同じく生活習慣病（lifestyle-related disease)です。健康を保つために毎日の食事や運動に気をつけるのと同じように、理想的な姿勢と身体の使い方を学習しましょう。海外では、理想的な姿勢を学ぶ取り組みが小学生の段階から行われています。御自身だけでなく、お子様の教育のためにピラティスをはじめてみませんか？

ダンサーやトップアスリートは、
何故あんなに強くて且つ華麗なのでしょうか？

「無駄がなくコントロールされた動き」は、「しなやかで強い美しさ」に直結しています。ピラティスは「身体を正しくコントロールしながら使うこと」を学ぶ最も効果的なリハビリに基づいたクササイズです。見た目に若くタフなだけでなく、しなやかに美しく動く若々しい身体を手に入れましょう。

ピラティス本来のプライベートセッションに
こだわるわけは…？

性別、年齢、体型、怪我の既往、スポーツ歴、目指すゴールなど、お一人お一人の背景は全く異なっています。ピラティス考案者であるJoseph Pilates のスタイルを継承し、その人のその日の状態によってエクササイズのプログラミングを行います。
又、グループクラスではないので、周囲のペースに巻き込まれることがなく、怪我をされた方も安全で効果的なエクササイズを集中して行うことが可能です。
© Dorys Pilates Private Studio