SERVICEサービス

STUDIO CONCEPTスタジオについて

＃呼吸が作り出す全身の繋がりを
大切にします
どんな動きもまずは呼吸から。
呼吸の主役である横隔膜は、私たちにとって一番大事な筋肉です。
横隔膜が柔らかく動き始めたら、
骨盤底筋や腹横筋などの体幹深層筋が目覚めます。
呼吸と共に胸郭がしなやかになれば、
背骨や全身の繋がりが驚くほどスムーズに変化します。
＃「なぜ？」「どのように？」
を重視します
人によって必要な動きやゴールは様々。
同じ種類のエクササイズでも、使うマシンやプロップを
変えて、その方にとって一番効果的な方法を選択します。
何をやるのかはもちろん大事ですが、「なぜそれをやる
のか？」「それをどのように行うのか？」がセッション
の質を高めます。
＃コンフォートゾーンの広がりを
応援します
ピラティスは全ての日常活動やスポーツ活動の基本です。
ある程度、基本が習得できたり、お身体の不調が改善されたら、
他のアクティビティにも挑戦してみましょう。
「ピラティスがあるから大丈夫！」という自信を持ち、
イキイキと人生を楽しみたい方を応援します。

ピラティスは外国語を学ぶのと同じ

いきなり外国語がすらすらと
話せるようになる人はいないのと同じで、
突然思うように動けるようになる人はいません。
”ピラティスは言葉と同じ。”
何度も何度も練習することで
少しずつ自分のものになっていきます。
その道はもしかしたらあなたが思っているよりも
長いかもしれません。
しかし少しずつ見える景色が広がっていく
その過程はとても楽しく、
一旦習得すれば「ピラティス」という共通言語で
世界を楽しむことも夢ではないのです。

FEATURE特徴

1現役女性医師が
直接セッション
臨床経験が豊富な現役女性医師が直接セッションを行います。
一時的な対症療法のみでは解決しない繰り返す痛みや怪我の原因になるお身体の根本的な問題に向き合います。怪我をされている方、妊娠中の方、現在ご病気で治療中の方でも安心してセッションを受けることができます。
2完全予約制
セッション
100％プライペートなスペースで行う完全予約制セッションです。
十分な時間配分を取っているので、お客様同士が顔を合わせることはありません。
赤ちゃんや小さなお子様同伴も可能です。
3閑静な
隠れ家的スタジオ
街中から離れた湖を近くに臨める閑静な隠れ家的スタジオです。

FOR THOSE WHO HAVE
THESE CONCERNSこんなお悩みの方に

慢性腰痛
「ぎっくり腰をくりかえす」、「長時間座ると腰や脚が痺れてくる」という方は、姿勢を保ったり、動作の前に関節を安定させる筋肉の働きが低下している可能性があります。また、股関節や肩甲骨の動きに問題があることも少なくありません。ピラティスで痛みの原因となっている部分全てにアプローチし、痛みが再発しない身体を作ります。
頭痛、肩こり、
五十肩など
「肩こりや頭痛で痛み止めが手放せない」「肩が痛くて腕が動かせない」といった方は、日常生活での偏った姿勢が原因となり、呼吸が浅くなっている方がほとんどです。浅い呼吸は余分な首周りの筋肉を緊張させるので、痛みの悪循環が起こってしまいます。
ピラティスで呼吸がしやすい身体を取り戻せば、頭痛薬は永遠に不要です。
股関節、膝関節等の
怪我の後
「痛くなるのが怖くて何をしたらいいか分からない」「運動を勧められたが、ジムに行くのは不安」といった方もピラティスなら安心です。いろんな専用マシンを使えば、関節に負担をかけずに筋力やバランス感覚を取り戻すことが可能です。セッション中の痛みへの不安を感じることがないので、エクササイズが進みやすく、怪我の前よりも良いコンディションが目指せます。
各種手術の
周術期ケア
「手術の後に疲れやすくなった」「手術の後に手足が浮腫む」というような状態は、実は手術前からの状態に原因があることも少なくありません。なるべく早く日常生活に戻れるよう、手術前からピラティスを取り入れることをお勧めします。
体質改善
（喘息、自己免疫疾患、
慢性疲労症候群、不眠など）
人によって効果の出方に差はありますが、これまでセッションを行なったほとんどの方の症状が軽くなっています。ピラティスで行う呼吸や背骨を一つずつ動かしていく動きによって、自律神経のバランスが自然に整い、免疫応答が正常化するためと思われます。呼吸から始まるピラティスのゆったりとした動きで、全身のシステムを完全にリセットしませんか？
スポーツ愛好家、
ダンサー
「いつまでも好きな山登りを続けたい」「ボールをもっと強く蹴りだしたい」「ターンのパフォーマンスを上げたい」といった方は、それぞれの動きに必要とされる要素にフォーカスを当てて鍛えることも可能です。既に多くの世界中のアスリートやダンサーがピラティスをトレーニングに取り入れています。